Hvite Bønner 500 g

Hvite bønner fra Kung Markatta er like gode i grønnsakssuppen som i den varmende gryteretten. I tillegg er de rike på både protein og kostfiber! 

Vidunderlige hvite bønner
Her har du en pakke med tørkede store, hvite, kremete og milde bønner som rett og slett er knallgode. Dette er den bønnetypen vi her på Bodystore.no mener har aller best konsistens. Hvite bønner formelig suger til seg smak og er dermed perfekte i supper, gryter, salater, wraps, tacos og mye mer!

Hvite bønner, 500 g fra Kung Markatta har mange supre egenskaper utover konsistensen:

• Høyt innhold av protein og kostfiber
• Lavt innhold av mettet fett og sukker
• Frie for salt

Slik tilbereder du Hvite bønner
4 porsjoner bønner: Bløtlegg 250 g bønner over natten. Skyll bønnene og kok dem i nytt, rent vann på svak varme i ca. 50 minutter eller til bønnene er myke. Nå er de klare til bruk i alt fra salater til gryteretter! Bønner tar lett til seg smak, så du kan gjerne tilsette litt salt eller soyasaus når de er ferdigkokt og avrent for å intensivere smaken.

Oppskriftstips!
Hvite bønner er spesielt gode i gryter. Prøv en klassisk fransk cassoulet – en gryte med lam og hvite bønner som hovedingredienser, der bønnene virkelig får skinne:

500 g tørkede hvite bønner
700 g fårikålkjøtt eller lammelår i skiver
300 g bacon i terninger
200 g små, grove, krydrede pølser
1 løk, finhakket
4 fedd hvitløk, finhakket
2 bokser hermetiske tomater
2 ss timian
2 ss oregano
1 ts pepper
5-8 dl lamme- eller kyllingkraft
2 ss hakket frisk bladpersille
Olivenolje (ikke virgin)
Salt

Fremgangsmåte: Kok bønnene i henhold til instruksjonene over. Hell av kokevannet og sett til side. Brun lammekjøttet i flere omganger i olje og ha det i en stor gryte. Stek baconterningene og ha dem i gryta med kjøttet. Fres løk til blankt, tilsett hvitløk og fres videre i ca. 1 minutt. Ha det over i gryta med kjøttet. Tilsett tomatboksene, urtene og pepperet.  Hell over kraft så det dekker. Kok opp, senk varmen og la det hele småkoke til kjøttet er skikkelig mørt, ca. 1,5–2 timer. Ha i pølser og bønner og la trekke til gjennomvarmt. Smak til med salt, pepper og urter. Dryss over hakket persille og server.

Kjøp Hvite bønner fra Kung Markatta på nett
Du kan enkelt kjøpe Hvite bønner både og mange andre supre produkter fra Kung Markatta på nett her på Bodystore.no. Vi har rask levering og lave fraktkostnader. Hos oss finner du kvalitetssikrede produkter som dekker alle dine kostholds-, trenings- og ernæringsbehov.