Røde kidneybønner, 400 g

Røde kidneybønner fra Kung Markatta har en fast konsistens og et høyt innhold av kostfiber og proteiner. Perfekte når du vil lage plantebaserte middager!

Knallgode kidneybønner fra Kung Markatta
Kidneybønner har veldig mange bruksområder, og de er gode til mye forskjellig. Her får du hele 400 gram røde kidneybønner på boks. Bønnene er helt klare til bruk, det er bare å helle av laken og skylle dem godt i kaldt og friskt vann.

Mange spennende bruksområder
Kidneybønner kan brukes til utrolig mye. De passer for eksempel perfekt i salater; prøv å marinere bønnene i litt olje og krydder først. Kung Markattas kidneybønner er også helt nydelige i krydrede og fyldige gryteretter.

Kjøttfri dag!
Kidneybønner er også perfekte som kjøttsubstitutt når du vil ha kjøttfri dag eller hvis du foretrekker plantebasert kost. Arranger kjøttfri tacofredag med en spisskummenkrydret og tomatisert bønnestuing i stedet for kjøttdeig for eksempel. Vi lover at du ikke kommer til å savne kjøttet. Les videre for oppskrift!

Røde kidneybønner, 400 g fra Kung Markatta har mange gode egenskaper:

• De er helt frie for mettet fett
• De har et høyt innhold av protein og kostfiber
• De er et godt alternativ til kjøtt når du lager mat

Oppskriftstips
Lag en deilig, kjøttfri og varmende bønnestuing til tacoen og dropp kjøttdeigen! Alt du trenger, er:

400 g røde kidneybønner fra Kung Markatta
1 boks knuste tomater
1 løk, hakket
1 rød paprika i terninger
½ –1 chili
2–3 fedd hvitløk
2 ss spisskummen
1 ts sukker/valgfri søtning
1 ts oregano
Salt, pepper
Soyasaus  

Fremgangsmåte:
Fres løken og paprikaen til blankt og mykt, ha i finhakket chili, hvitløk og spisskummen. Fres videre i 1–2 minutter til det lukter skikkelig godt og spicy. Ha i knuste tomater, sukker og oregano. La det hele koke i 25 minutter. Ha i bønnene og kok videre i 5 minutter eller til bønnene er gjennomvarme. Smak til med salt, pepper, soyasaus og eventuelt mer spisskummen. Kan også nytes alene som en deilig bønnegryte med f. eks. naturris til.

Kjøp røde kidneybønner fra Kung Markatta på nett
Du kan enkelt kjøpe både røde kidneybønner og mange andre supre produkter fra Kung Markatta på nett her på Bodystore.no. Sjekk ut det store sortimentet vårt av kvalitetsprodukter fra mange leverandører! Vi har rask levering og lave fraktkostnader. Hos oss finner du kvalitetssikrede produkter som dekker alle dine kostholds-, trenings- og ernæringsbehov.